Kurse / Angebote

Hier finden Sie eine Übersicht des aktuellen Kursangebotes

Kurs: Atemtherapie
In dieser Gruppengymnastik soll der Abbau von Fehl-Atmungsformen, Sekretlösung, Ventilations-Steigerung, Kräftigung der Atemmuskulatur und die allgemeine Leistungsfähigkeit verbessert werden!
Spaß und fachkundige Informationen kommen hierbei nicht zu kurz.
Kursleitung: Frank Gangnus Physiotherapeut
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Atemtherapie mittwochs, 16.00 – 17.00 Uhr

 

Kurs: Pilates
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert – alles in harmonischen, fließenden Bewegungen und für jedes Alter und jeden Trainingszustand geeignet! Es ist schwer, Pilates in Worte zu fassen – erleben Sie es einfach!
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Pilates mittwochs, 19:15 – 20:15 Uhr und 20:30 – 21:30 Uhr

 

Kurs: Rückenfitness
Präventives Rückentraining fördert Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Werden Sie vorbeugend aktiv und trainieren Sie für eine gesunde Wirbelsäule und einen belastbaren schmerzfreien Rücken. Zu den Kursdetails

Rückenfitness montags, 20:30 – 21:30 Uhr

 

Kurs: Kundalini-Yoga
Kundalini Yoga, Meditationen und Entspannung dienen uns der Bewusstwerdung unseres Selbst
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Kundalini-Yoga donnerstags, 19.30 – 21.00 Uhr